POST WEDŁUG ŚW. HILDEGARDY

Program

14 września 2020

Tydzień postu wg św. Hildegardy z Bingen w Centrum Misji Afrykańskich

Przykładowy harmonogram pobytu


Prowadzące:
Elżbieta Ruman – dziennikarka, pisarka, założycielka Centrum św. Hildegardy w Józefowie
Dr Małgorzata Stępińska- lekarz, specjalista medycyny hildegardowej

Niedziela

 14.00 - 15.30   Zakwaterowanie
 16.00 - 17.30  Spotkanie wprowadzające – wykład: ”Post jako źródło młodości”
 16.45  Przerwa na kawę orkiszową i herbatę z kopru włoskiego
 17.15  Msza Święta
 18.00 - 18.30  Kolacja (kasza orkiszowa z warzywami i ziołami)
 18.30 - 20.00  Spacer - rekreacja
 20.15 - 21.15  Spotkanie integracyjne

          
Poniedziałek – piątek

 7.15 - 7.45 Gimnastyka
 8.15 - 8.45  Śniadanie
"habermus" – kasza orkiszowa z miodem, jabłkiem, rodzynkami, migdałami oraz przyprawami hildegardowymi (galgant, bertram, hyzop)
w przypadku postu ścisłego: ziołowa herbata i kawa orkiszowa oraz wywary z orkiszu i warzyw (do środy wieczór)
 9.15 - 11.30  Wykład hildegardowy „Holistyczna medycyna św. Hildegardy - styl życia i dieta”
 10.00 - 10.20  Przerwa w trakcie wykładu (herbaty ziołowe, kawa orkiszowa)
 12.00 - 12.45  Msza Święta
 13.00 - 13.30  Obiad (potrawy na bazie produktów z orkiszu i warzywa)
w przypadku postu ścisłego: od czwartku kasza orkiszowa z warzywami, wcześniej wywary z orkiszu i zioła
 13.30 - 14.00  „pól godziny dla wątroby” – odpoczynek regeneracyjny
 14.00 - 15.30  Nordic Walking
 15.30 - 17.00  Odpoczynek / konsultacje lekarskie
 17.00 - 17.45  "Cnoty i wady" - duchowość
 18.00 - 18.30  Kolacja (potrawy na bazie produktów z orkiszu oraz warzywa)
w przypadku postu ścisłego:  od czwartku kasza lub makaron orkiszowy zapiekany z warzywami, w sobotę chleb orkiszowy z pastami warzywnymi
 18.30 - 20.00  Konsultacje lekarskie / masaże/ sauna / fitness / tężnia
 20.00 - 21.50  Spotkanie integracyjne/ FILM / masaże / sauna / fitness / tężnia
(w piątek: wieczór przy gaszonym winie)
 22.00 - 6.30  Cisza nocna, sen


Sobota

 7.15 - 7.45 Gimnastyka
 8.15 - 8.45 Śniadanie
"habermus" – kasza orkiszowa z miodem, jabłkiem, rodzynkami, migdałami oraz przyprawami hildegardowymi (galgant, bertram, hyzop)
  Wykład hildegardowy „Holistyczna medycyna św. Hildegardy - styl życia i dieta”
 10.00  -10.20  Przerwa w trakcie wykładu (herbaty ziołowe, kawa orkiszowa)
 12.00 - 12.45  Msza Święta
 13.00 - 13.30  Obiad (potrawy na bazie produktów z orkiszu i warzywa)
 13.30  Zakończenie

 

***************************************************************************************
Od poniedziałku istnieje możliwość umawiania się z fizjoterapeutą na terapię indywidualną

Wtorek, czwartek
18.30-21.50    MASAŻE
        

INFRASTRUKTURA CMA

Recepcja i szatnia

Pomoc misjom

Dołącz do wybranego dzieła

Centrum Misji Afrykańskich

Goszcząc u nas wspierasz misje
Warszawska 826
05-083 Zaborów
+48 22 35 04 735 / +48 532 689 496
cma@sma.pl
Numer konta:
29 1600 1127 1844 3217 0000 0001

Centrum Misji Afrykańskich

Noclegi, konferencje, rekreakcja

Borzęcin Duży
ul. Warszawska 826
05–083 Zaborów

tel.: +48 22 35 04 735 
kom.: +48 532 689 496 
email: cma@sma.pl

Numer konta: 
29 1600 1127 1844 3217 0000 0001 


CChW Solidarni

Centrum Charytatywno-Wolontariackie

Borzęcin Duży
ul. Warszawska 826
05–083 Zaborów
KRS: 0000229579

tel.: 22 75 20 313
email: solidarni@sma.pl

Numer konta: 
71 1600 1127 1844 3996 6000 0001

ORM Piwniczna

Ośrodek Rekolekcyjno-Misyjny

ul. Śmigowskie 110
33–350 Piwniczna-Zdrój

tel.: 18 44 000 77
kom.: 511 915 136
email: piwniczna@sma.pl 

Numer konta:
88 1240 1558 1111 0010 1296 8546

Używamy plików cookies Ta witryna korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności i plików Cookies .
Korzystanie z niniejszej witryny internetowej bez zmiany ustawień jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików Cookies. Zrozumiałem i akceptuję.
79 0.092865943908691